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何を食べたらキレイになるか?よりも、もっと大切なこと

更新日:2023年7月30日

体質改善に向けて私は、

身体のしくみや、様々な食事法、

食べ物の性質や選び方について、

様々な事を学びました。


そこで、学んでいけばいくほど、全ての根本は胃腸の働きを整えることに繋がっていることを知りました。


東洋医学には、〝生命の樹〟と言う言葉があります。


人の体を木に例えると、胃や腸は根っこにあたると言う考えからきた言葉です。


植物が根から栄養を吸収して大きくなるのと同じように、私達も胃や腸が元気であるからこそ、

食べたものから今の身体を作り出しているのです。


改めて考えれば、とても自然なこと。

食べた物を消化し、吸収するという仕事を担ってくれているのは、主に胃や腸です。



そこが元気でなければ、どんなものを食べようと、身体を作る材料にはなりえないわけで。

私はもともと、とてもとても胃腸の弱い、痩せ型でした。


周りからは『食べても太らなくていいね〜』と…

よく言われていました。


食べている割に、

なぜ太れないのか?

体質的な影響がもちろん大きいのでしょうが、

太れないということは、

食べたものが身体の一部になっていないということ。


食べたものを十分に消化吸収できるだけの体になっていないということ。




太らない事は、その一点だけを見れば誰もが羨ましいと思われがちですが…


美しい肌を作る材料が、私の体の中に無いに等しいのに、

美しい肌を作ってくれるわけがありません。


だから私は、

『何を食べたら肌に良いか』を考える前に、

まずは、自分が食べた物を十分に消化吸収できるだけの

『元気な胃腸に戻そう』と思い始めました。


つづく…




“I don't get fat even if I eat”


I learned about how the body works, how to eat, and the nature of food.


I learned that all the sources are connected to the function of the gastrointestinal tract.


Oriental medicine has the word “tree of life”


If the human body is a tree, the stomach and intestines are the roots.


Plants grow by absorbing nutrients from the roots.


In the same way, we generate energy from what we eat.


It is important that the stomach and intestines are healthy.


It is the gastrointestinal tract that digests and absorbs.


If your stomach and intestines are not healthy, you can't make a body no matter what you eat.


I had a weak gastrointestinal tract.,and thin.


It ’s good because you don’t get fat even if you eat it.


I was often told by people around me.


Why am I not getting fat when I'm eating?


Of course there is also the influence of my constitution.


What I ate is not part of my body.

My body is not absorbing enough food.


It seems enviable not to get fat.

However, I can't make beautiful skin.


Because there are not enough materials to make beautiful skin.


Before thinking about what to eat for my skin,


First of all, I decided to return to a healthy gastrointestinal tract.


Continue...

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